牛皮癣患者怎么保证睡眠质量

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　　牛皮癣患者怎样保证睡眠质量?对牛皮癣的医治患者要重视起药物的选择，牛皮癣得病部位是没有1定限制的，想快速治好头上的牛皮癣面使用1些激素药物，最后致使头部牛皮癣恶化，从而使头上的牛皮癣引发到全身，不管是患者还是医生都不想看到这样的结果.

　　1、要保证睡眠质量，牛皮癣患者首先应有1个正确的睡眠时间。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调剂。1般是指晚上10点至第二天清晨两点，人们习惯称这段时间的睡觉为美容觉。睡美容觉对保持面部皮肤的柔嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。相反，常常熬夜会致使肌肤的加速老化，同时也大大的下降了患者的免疫力。

　　2、牛皮癣患者不要赖床不起，或闷睡，这样睡觉方式都是不利于健康的。牛皮癣患者要养成1个良好的睡眠习惯。牛皮癣患者健康的睡眠，不但有赖于正常的作息规律，而且还要顺应4季变化，适应4季生、长、收、藏的规律。养成公道的休息时间是非常重要的。牛皮癣患者本身集体内分泌状态紊乱，如果睡眠质量没法得到保证的话，很容易加重牛皮癣，提高医治难度。

　　专家提示医治牛皮癣应当有1个正确的求医指点思想，避免盲目乱求。由于牛皮癣的发展有其规律性，想1夜之间让皮损完全减退，永不再犯是不现实的，疾病的医治和康复都有1个进程。以目前牛皮癣治好程度而言，根本没法实现牛皮癣的根治，只能做大限度的实现牛皮癣的愈后不会复发，其中以中药医治牛皮癣的抗复发效果好。

　　当致使病情发作的因素不再存在时，自然也就不存在复发的可能。1个是“反复治”，1个是“治反复”，在医学上体现出的是中治疗疗上不同的眼界和层次，在患者身上表现出的是截然不同的医治效果。可以说，“治反复” 和“反复治”是中医扶阳灭癣疗法与1般疗法最本质的区分。

【本文由武警河北总队医院供稿】

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