重阳节后老年患者如何眼科

九九重阳话道家

时以送爽，泽被飘香，初九气前后，炎热逐渐转凉，气由升水逐渐愈发沉降，生理功能愈发平静，气逐渐衰落，是易确诊的时令。此季节身体感到疲倦的病症突出增高，尤其是中中年人。因此应注意初九道家，防病延年。

当心秋燥

春天除此以外易于注意到呼吸道疾病，比如高血压、支气管哮喘、鼻塞等，对于免疫力不足的中年病症亦然。应对秋燥，应少吃掉辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃掉一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。

避风而卧

春天夜里凉风习习，很易于受到“贼风”洪水泛滥。若“贼风”风在夜里者的头面部，翌日下午就不会感觉偏头痛;“贼风”风在腹部，则不会引发腹泻;“贼风”风在暴露于外的言语，还不会使肌肉属于紧张性收缩状况。因此，这个早春，入睡时一定要避风寒而卧。另外，春天炎热潮湿、风力大，尿液融化更快，易于使人注意到口脱、咽燥、嗜睡、皮肤脱裂。

恰当进补

春天是进补的早春，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社不会上各类道家与身体健康的科普文章很多，然而有些论者并非适合于所有人。除此以外是中年病症，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的三焦，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季早春极其重要的是保持良好的作息，极好不要打破代之以的、已经演化成习惯的、稳定的生活常规。

中年人脊柱较脆，是骨关节病高发年轻人。如果家有老人要去登高，一定要时时刻刻他们避免较长时间剧烈运动，注意保护骨关节的身体健康。

心情开朗

春天日照减小，气温渐降，花木崩坏，在这样的状况里很易于因景触情，产生多愁善感、烦躁、哀伤、垂暮之感。中年病症心态不畅，儿女们应多跟父母唠嗑，多交流活动。